1.
不要让情绪驱使你的行为，最好先过一会再做决定。 【克制】

2.
在生活中遇到挫折和困难时，保持目光前瞻，才能更好地克制自己。 【前瞻】

3.
想要控制情绪，必须在心中保持平静与冷静。 【平静】

4.
沉着冷静的态度，让你更容易掌控事情，不受情绪左右。 【沉静】

5.
不要让一时的情绪影响到你的判断力，保持头脑清醒才能更好地应对。 【头脑清醒】

6.
学会自我调适，尤其是当生活中遇到不顺心的事情时。 【自我调适】

7.
克制情绪的关键是保持镇定和冷静，不受外界因素干扰。 【镇定】

8.
如果情绪化太过激烈，就会让你把注意力放在情绪上，而非解决问题上。 【注意力】

9.
把自己放在对的位置上，能更好地看待事情、更好地控制情绪。 【位置】

10.
情绪稳定的人往往更有信心、更有耐心、更会自我调适。 【稳定】

11.
当你发现情绪开始发狂时，应该立即回归冷静。 【回归】

1
2.
制定一个实现自我控制的计划，可以更好地控制情绪。 【计划】

1
3.
在生活中遇到挫折和困难时，保持冷静和坚韧的信心，才能更好地掌控情绪。 【坚韧】

1
4.
克制情绪，需要你让大脑保持清晰和理性。 【理性】

1
5.
不要挂在过去和未来的情绪上，保持当下的平静和冷静。 【当下】

1
6.
面对一些触动你神经的情况，想要控制情绪，在某些时候就需要适度地回避。 【适度回避】

1
7.
克制情绪并不容易，但是想好自己的行动才更有成效。 【行动】

1
8.
克制情绪，也要学会倾听内心，寻找情绪背后的根源。 【倾听】

1
9.
不要让一段情绪持续太长时间，要及时让它过去。 【及时过去】

20.
想要控制情绪，首要条件便是让自己保持平和和稳定。 【平和稳定】