1.
每当我想起要面对现实的时候，我会感到无力和绝望。 】

2.
街上的人群、嘈杂的声音、紧凑的空气都让我窒息。 】

3.
我觉得我和这个世界格格不入，仿佛是两个完全不同的存在。 】

4.
每天起床的时候，我都感到一股无力的沉重压在心头，让我不愿再面对这个世界。 】

5.
我无法适应社交场合，总是感到焦虑和不自在。 】

6.
描述我的情绪最贴切的词语是“空虚”和“迷茫”。 】

7.
无论我怎么尝试，都无法找到属于自己的存在感和归属感。 】

8.
我发现我越来越依赖某些物品和习惯来安抚自己的情绪，这让我觉得自己彻底失去了控制力。 】

9.
我总是觉得自己被这个世界孤立了，没有能够理解我内心的人。 】

10.
我想从这个世界中逃离，但我也不知道能去哪里。 】

11.
在我看来，这个世界的一切都是荒谬和虚无的。 】

1
2.
我不知道自己还能坚持多久，这种痛苦的生活让我感到筋疲力尽。 】

1
3.
我看到别人能够轻松地适应生活，但我却只能感到无尽的困境和痛苦。 】

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4.
我尝试了各种方法和理念来改变自己，但都没有效果。 】

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5.
我并不觉得自己比别人更脆弱，但我却无法摆脱自己的困境。 】

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6.
我觉得自己的人生很失败，而且也无从改变。 】

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7.
我对未来充满恐惧，不知道自己将要面对什么。 】

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8.
我感到孤独和不安，仿佛自己身处一个无尽的黑洞之中。 】

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9.
每当我想到未来，我都会感到一种被迫害的感觉。 】

20.
我想逃离这个世界，但我也知道这只是一种幻想。 】