1.
舍弃多余的物品，生活会更简单。 】

2.
少一点承诺，多一点实际行动。 】

3.
不要让社交媒体的虚幻世界迷惑了你。 】

4.
清空电子邮件和消息通知，减少干扰。 】

5.
学会拒绝无关的活动和邀约。 】

6.
活在当下，不要为未来过多担心。 】

7.
简单的饮食和生活方式，更健康。 】

8.
定期做深呼吸和冥想，平静心灵。 】

9.
简单的财务管理，没有烦恼的生活。 】

10.
不要烦恼于琐碎之事，保持生活的美好。 】

11.
将刷手机时间转化为阅读时间，丰富生活。 】

1
2.
选择自己喜欢的重心和关注点，减少精力分散。 】

1
3.
在家办公，更加高效和省时。 】

1
4.
经常去户外活动，舒缓压力和放松身体。 】

1
5.
选择切实可行的目标，不要扰乱自己的生活。 】

1
6.
珍惜生命中真正重要的事情，放弃无用的担忧。 】

1
7.
少买一些冗余物品，慢慢减轻生活的压力。 】

1
8.
精简交际圈子，找到真正的朋友。 】

1
9.
注意锻炼身体和摄入营养饮食，健康才是最值得珍惜的。 】

20.
不在乎别人的眼光，过自己想要的生活。 】